렌틸콩 요리 다이어트에 큰 효과 및 가격 정보

렌틸콩 또는 렌즈콩이라고 불리며 단백질이 풍부하고

오래전부터 식량으로 심어왔던 식물중의 하나입니다.

렌틸콩은 단백질과 비타민B, 철 인의 좋은 공급원입니다.

 

 

 

 

요즘 한개그맨의 렌틸콩을 이용한 다이어트에 대한 소개로

유명세를 타게 되었습니다.

50일동안 렌틸콩을 이용한 다이어트로 12kg를 뺏다고 하죠.

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모든 다이어트는 운동을 같이 수반해야 한다는걸 명심하시고

운동없이 먹는것만 바꿔서 살빼시면 반드시 실패하고

요요현상이 올수있으니 주의합시다.

 

 

그리고 이효리 블로그에서 식사로 올라왔던 사진에서도

이 렌틸콩을 이용한 요리를 볼수있었죠.

 

 

 

 

렌틸콩의 가격은 1kg에 약 5천원에 판매중입니다.

 

렌틸콩 요리로 건강도 챙기고

 

다이어트도 성공하시길 바랍니다.